22 Jun 5 Estrategias para eliminar la papada
se produce cuando hay acumulación de grasa o descolgamiento de la piel debajo de la barbilla, es una condición que afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque suele aparecer alrededor de los 40 años también se pueden encontrar personas de menos edad con papada debido a sobrepeso u obesidad, factores hereditarios, uso excesivo de dispositivos móviles, flacidez, entre otras.
Desde el punto de vista estético tener papada es una preocupación para muchas personas debido a que agrega años a nuestra apariencia y si se combina con parpados caídos y bolsas en los ojos fácilmente podemos aparentar 10 años mas de los que realmente tenemos.
4 Estrategias para eliminar la papada
- Uso del celular o Smarphone: Una causa de la aparición de papada es el uso excesivo de celulares o teléfonos inteligentes, esto se debe a que cada vez que consultamos nuestro teléfono doblamos el cuello y ejercemos presión sobre él, esto a la larga lleva a la aparición de papada incluso en personas más jóvenes y delgadas. La recomendación es acostumbrarse a consultar el móvil a una altura mayor para evitar doblar demasiado el cuello.
- Alimentación Saludable: Disminuye el consumo de carbohidratos y grasas nocivas, prefiere alimentos ricos en proteínas, frutas, verduras, frutos secos y grasas de origen vegetal. Evita hacer dietas extremas en las que bajas muchos kilos en poco tiempo.
- Ejercicio: Manten una rutina de ejercicios acorde a tus capacidades para evitar subir de peso acuérdate de realizar ejercicios para el cuello estirándolo hacia adelante y hacia atrás.
- Cirugía de Papada: También llamada Liposucción submental, es un procedimiento que elimina la grasa localizada debajo de la barbilla mediante el uso de una cánula que extrae el exceso de grasa.
- Cervicoplastia: Procedimiento que consiste en fortalecer con suturas los músculos del cuello que se combina con la liposucción submental para mejores resultados.
VENTAJAS DE LA CIRUGÍA DE PAPADA
- Resultado Natural, se mantienen las estructuras faciales pero con un rostro rejuvenecido.
- La incisión es mínima y la cicatriz es casi invisible.
- Procedimiento corto dura entre 30 a 40 minutos
- La recuperación es rápida, incapacidad de 2 a 3 días.
- Se puede realizar en pacientes de un amplio rango de edad, incluso desde los 15 años.
- Procedimiento mas económico que otras intervenciones estéticas.
- Se puede combinar con otros procedimientos de rejuvenecimiento facial.
Una combinación de las estrategias planteadas es ideal para eliminar la papada y evitar su reaparición. Si necesitas más información o deseas una evaluación de tu caso puedes solicitar cita.
